Je m’appelle Aurélie Bray. Je me proclame chercheuse en bien-être, en régulation émotionnelle, et je crée actuellement une formation en ligne unique — ou plutôt un life changer, pensé comme une contribution directe à la santé publique.

🎯 Mon intention :
Transmettre un savoir concret et validé par les neurosciences, pour améliorer la qualité des relations – à soi, aux autres, au sein des familles, des écoles, des entreprises, des communes, des hôpitaux.

Car non seulement on ne nous a pas encore appris à le faire, mais aujourd’hui le besoin est de plus en plus visible, même s’il est rarement formulé clairement.

Il se manifeste dans les burn-out, l’anxiété, l’isolement, les tensions relationnelles, une violence invisible et sourde...

À travers des phrases que j’entends tous les jours :

“Je manque de confiance.”
“Je me méfie des autres.”
“Je n’arrive plus à entrer en relation, je me sens seul.”

“Je n’aime pas mon travail.”

📚 L’étude d’Harvard, la plus longue jamais menée sur le bonheur (80 ans), montre que la qualité des relations humaines est le premier facteur de santé et d’épanouissement.

Et pourtant, nous ne savons pas encore comment s’y prendre.

C’est ce que je souhaite offrir avec cette formation : apprendre à se comprendre soi-même, comprendre les autres, et restaurer une connexion saine et durable.