Le stress n’est pas votre ennemi.
Il est un signal du corps, une information pour vous signaler d'un danger ou d'une menace.

Avant d’être interprété et rationnalisé, le stress est une réaction physiologique que votre système nerveux active pour vous protéger et non vous saboter.

Et si vous pouviez changer de regard sur le stress ?

En faire un allié, comme un GPS pour avancer dans la bonne direction : celle qui est la votre.