Apprenez à mieux vous comprendre grâce au nerf vague ?
Le nerf vague fait le pont entre votre corps (émotions) et votre cerveau (pensées). Il permet donc de décrypter des messages précieux sur vous.
Un état est ensemble multifactoriel : pensées, émotions, comportements, ressentis physiques, niveau d'énergie et même une façon de respirer.
Le nerf vague fait partie du système de repos et de la régénération propice à la santé.
photo de votre nerf vague.
Lorsque vous ressentez ce qui se passe dans votre corps, cela permet de mettre le doigt sur une émotion, une pensée. Lorsque vous ne ressentez pas : vous êtes déconnecté de vous et des autres.
Dr. Stephen Porges, le fondateur de la Théorie Polyvagle
