Gérer ses émotions, ce n’est pas inné.
C’est une compétence.
Ça s’apprend.
Avec du temps,
de la pratique,
et le désir d’apprendre.
Le désir d’être un peu meilleur…
chaque jour.
L'objectif ?
Kiffer ta vie, aussi imparfaite soit-elle.
Protéger votre temps, votre énergie pour vous concentrer sur ce qui compte vraiment pour vous.
T'accompagner vers :
- Une compréhension de toi-même
- Une acceptation
- Une affirmation sur le plan émotionnel
- Une émancipation
Qui t'ouvrira :
- au succès
- aux potentiels du champs infini des possibles
- un nouvel équilibre, élan d'énergie,
- à te sentir en sécurité, en pleine confiance
On croit souvent qu’il faut guérir seul.
Mais la vérité, c’est que la guérison naît dans la connexion.
Phase 1 : Conscience et compréhension
🎯 Comprendre et observer. Identifier ses mécanismes de protection (lutte, fuite, figement, sur adaptation) .Apprendre à reconnaître et nommer ses états internes. Prêter attention, être présent et avancer à votre rythme vers la connexion, l'ouverture, l'expansion, l'abondance.
Phase 2 : Pratiquer à réguler
🎯 Faire des expériences, pratiquer, répéter. passer à l'action. C’est ainsi qu’on entre en lien :avec soi, avec l’autre, avec la vie. Accueillir et faire de ses émotions ses alliées. Ressentir le mouvement de la vie, la vie circuler en soi. Une des conditions de toute reconstruction.
Phase 3 : Intégrer et revisiter
🎯Sortir de soi pour trouver la sortie.
Revisiter c'est changer sa perception des choses. Se libérer des mécanismes de protection. Savoir répondre autrement à la vie.